A SEMAEI- Secretaria
Municipal Adjunta da Melhor Idade tem como objetivo desenvolver diversas
atividades em benefício dos idosos. Uma das atividades mais procuradas pelos
assistidos é a hidroginástica.
É contagiante a animação dos
idosos na piscina enquanto praticam a hidroginástica. A atividade dentro d’água
proporciona alegria e bem estar. É um exercício aeróbico que acontece em
piscinas com o objetivo de manutenção profilática da saúde.
A atividade auxilia na capacidade
aeróbica, na resistência cardiorrespiratória, na resistência e na força
muscular, na flexibilidade, além de proporcionar um gasto calórico de 260 a 400
kcal por hora.
A prática da hidroginástica
possui menor impacto nas articulações, menor esforço nos movimentos e sensação
de conforto causada pela água. Por isso é um esporte excelente para a terceira
idade.
As aulas acontecem de terças a
sextas-feiras, com 22 turmas completas, sendo a primeira aula às 7h30min e a
última às 18h30min.
Todos os assistidos do projeto
possuem atestados de saúde, com validade de seis meses. Além disso, eles passam
por uma verificação de pressão arterial e principais sinais vitais antes das
atividades, ministradas por profissionais técnicos e capacitadas para oferecer
tal atividade.
A SEAMEI fica localizada na
Avenida Teixeira e Souza, 2.228, no Trevo de São Cristóvão, Cabo Frio.
Texto: Marianne Rodrigues
Fotos: Horácio CFZone
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