Os chutes, os socos e as
joelhadas dessa luta trazem muitos benefícios e podem ser praticados por
pessoas de diversas faixas etárias
O projeto “Crescendo com o
Esporte”, desenvolvido pela Prefeitura de Cabo Frio, incentiva a prática
esportiva orientada para pessoas de todas as idades. O projeto é coordenado
pela Secretaria Municipal de Esporte e Lazer. As aulas acontecem em 110
núcleos/subnúcleos distribuídos nos três ginásios poliesportivos, nas praças
públicas e outros locais predeterminados. São diversas modalidades disponíveis
para os inscritos no projeto, de forma 100% gratuita.
Uma das modalidades oferecidas é
o muay thai, arte marcial de origem tailandesa. Chutes, socos, cotoveladas,
joelhadas, trazem benefícios para o corpo, além de maior flexibilidade e
músculos mais definidos, além de uma alternativa de vida para o aluno.
A professora de Educação Física
com especialidade no muay thai, Marlise Sherman, afirma que é uma arte
completa.
- Utilizamos braços e pernas,
chutes, é uma atividade que vai desde a socialização até a importância para
saúde mental, emocional e física, – declara a professora.
Os treinos começam com um
aquecimento de corrida, polichinelos, saltos, alongamentos, flexões de braços, abdominais
e agachamentos. É finalizado com luta ou com manoplas que é aprendida
durante o horário de aula.
Aluno de muay thai, Pablo Dias,
de 14 anos de idade, pratica a atividade há pouco tempo no projeto, mas já está
gostando.
– Tenho três semanas de treino e
adoro vir às aulas, estou aprendendo tudo sobre a arte. E o melhor de tudo, de
forma gratuita – diz o estudante.
Os horários das aulas são bem
flexíveis. Pela manhã são os dias segunda, quarta e sexta, de 8 às 11h e na
quarta-feira também com horário na parte da tarde de 14h às 18h, dividido em
turmas mistas, infanto-juvenil, adulto e feminina. A idade mínima é de oito
anos e não tem limite máximo de idade.
As inscrições para o projeto
podem ser realizadas das 9h às 12h e das 14h ás 17h, no Complexo Esportivo
Aracy Machado, no Portinho, no Ginásio João Augusto, em Tamoios, no Ginásio
Vivaldo Barreto, em Jardim Esperança e também no Núcleo de Natação, localizado
na Rua Alemanha, 174.
Os documentos necessários no ato
da matrícula são para crianças e adolescentes de 5 a 17 anos: uma foto 3x4,
cópia da certidão de nascimento, cópia do comprovante de residência, atestado
de saúde e uma declaração escolar que comprove que a criança/jovem esteja
estudando. Para maiores de idade serão necessários: uma foto 3x4, cópia da
identidade, cópia do comprovante de residência e atestado de saúde.
Texto: Marianne Rodrigues
Fotos: Horácio CF Zone
Comentários
Postar um comentário